INFORMACIÓN GENERAL
Cada persona crea un botiquín personalizado con recursos, apoyos, actividades y recordatorios que le ayudan a cuidarse.
La actividad parte de experiencias cercanas para que cada persona pueda observar sus necesidades, reconocer apoyos y encontrar estrategias de cuidado aplicables a su día a día. Se conecta especialmente con Bienestar, creatividad y cuidados. La propuesta se ajusta al contexto y a las necesidades del grupo antes de su realización.
QUÉ QUEREMOS CONSEGUIR
OBJETIVOS
- Promover la salud y la cultura del autocuidado en relación con Bienestar, creatividad y cuidados, facilitando que al finalizar se identifiquen al menos dos factores protectores del bienestar.
- Prevenir situaciones de sobrecarga o abandono del propio cuidado mediante el reconocimiento de al menos dos señales, necesidades o situaciones personales de riesgo.
- Seleccionar y practicar al menos una estrategia de autocuidado adecuada a una situación cotidiana concreta.
- Redactar al cierre un compromiso de cuidado personal, realista y aplicable durante la semana siguiente.
- Población destinataria
- Para todas las personas (adaptable a todas las edades)
- Formato
- Taller dinámico
- Duración
- 90 minutos, adaptable
- Participantes
- Se adapta a todos los tamaños y grupos.
- Modalidad
- Presencial u online
- Materiales
- Todos los materiales específicos los aporta Marina Joven.
ESPACIO Y ACCESIBILIDAD
Espacio necesario
Sala accesible para personas con movilidad reducida, a cargo de la entidad
Necesidades técnicas
Mobiliario móvil y recursos audiovisuales acordados previamente
Accesibilidad y adaptaciones
Espacio accesible, subtitulado instantáneo y materiales, comunicación, ritmo y participación adaptables.